YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH SETUP HOME GYM TẠI NHÀ

Đến với thiết kế phòng tập hoàn hảo để phù hợp với sở thích cá nhân có thể là một thách thức. Phải làm tăng cơ hội đạt được lợi ích tập luyện tối đa. Trong khi vẫn duy trì các đặc tính thẩm mỹ với phần còn lại của ngôi nhà. Vì vậy, nó có thể gây thất vọng hoàn toàn. Nếu bạn không tìm hiểu kĩ hoặc không nhồi nhét quá nhiều thiết bị. Nên dành thời gian tìm hiểu trước khi đầu tư đáng kể vào bất kỳ thiết kế nào. Tập nơi đông người có thể là phù hợp với nhiều người. Nhưng sẽ tốt hơn nếu có thiết bị phù hợp trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn?

1. Không gian và địa điểm

Lý tưởng nhất, không gian thể dục nên rộng rãi nhất có thể. Để tạo điều kiện cho nhiều vị trí tập luyện cũng như chứa đủ dụng cụ tập gym. Lắp đặt phòng gym tại nhà nên cho phép mở rộng trong tương lai hoặc bổ sung thêm thiết bị. Chọn vị trí thích hợp nhất cho phòng tập gym điều chỉnh đáng kể thói quen tập luyện cá nhân. Đối với một thiết kế tạo sự thoải mái, vị trí nên cho phép ánh sáng tự nhiên và thông gió. Tạo ra một môi trường thiết kế nội thất lý tưởng không chỉ giúp tăng năng lượng mà còn tác động đến sự tập trung trong suốt các buổi tập luyện.

không gian và địa điểm vô cùng quan trọng

2. Thiết bị

Vì đây sẽ là khu vực tập luyện cá nhân của bạn. Nên thiết bị bạn dự trữ sẽ xoay quanh các mục tiêu đào tạo cuối cùng của bạn. Xem xét sự thoải mái và mong muốn cá nhân. Từ đó chọn ra thiết bị cho phòng tập của bạn. Đảm bảo rằng nó phục vụ nhu cầu cụ thể của bạn một cách hiệu quả. Kích thước của thiết bị cũng quyết định nhiều đến sự lựa chọn. Nhớ rằng thiết bị chạy điện phải được đặt ở vị trí thuận tiện gần các ổ cắm điện để tránh dây điện chạy qua không gian.

3. Môi trường hỗ trợ

Tạo ra một thiết kế phòng tập gym tại nhà giúp tăng cường sự tập trung của bạn. Và duy trì động lực là một khía cạnh quan trọng trong việc thiết kế. Các yếu tố như màu sắc phòng, ánh sáng, chất lượng không khí và điều hòa không khí. Cũng như các yếu tố kiến ​​trúc như trần nhà cao và trang trí nội thất. Có tác động rất lớn đến thói quen tập luyện. Kết hợp công nghệ trong bố trí phòng tập gym gia đình của bạn được phát hiện là rất hiệu quả trong việc thiết lập tâm trạng. Từ âm thanh đến hiệu ứng hình ảnh. Lựa chọn thiết kế thông minh cho loại môi trường này trong không gian tập luyện đảm bảo lợi ích tối ưu từ các buổi đào tạo và đóng góp tích cực vào kết quả mục tiêu cá nhân.

4. Sàn tập thể dục

Trước khi xác định sàn nào để lắp đặt. Điều quan trọng cần lưu ý là bạn sẽ yêu cầu nhiều vật liệu sàn có thể đệm cho bạn trong trường hợp bạn ngã trong khi tập luyện, sự hao mòn liên tục từ máy móc và hoạt động nặng ảnh hưởng đến độ bền. Chọn vật liệu sàn đủ cứng để duy trì trọng lượng và đồng thời an toàn. Lý tưởng nhất là sử dụng các bề mặt chống trượt như sàn cao su lót phòng gym.

5. Vệ sinh

Một trong những lý do tại sao một phòng tập gym gia đình tốt hơn các lựa khác là bạn có thể kiểm soát sự sạch sẽ của nó. Không cần phải nói rằng có một mối tương quan trực tiếp giữa năng suất tập luyện và môi trường tập luyện nói chung. Nhưng chắc chắn với không gian thoáng, sàn sạch. Bạn sẽ thực sự cảm thấy yên tâm hơn. Với sự kiểm soát được những ai sử dụng thiết bị. Bạn sẽ được đảm bảo sự vệ sinh và an toàn. Đây là điểm mà phòng tập chuyên nghiệp không thể có được. Vì lượng khách sử dụng thiết bị là quá nhiều.

6. Phụ kiện phòng tập tại nhà

Điều gì thúc đẩy động lực của bạn? Câu hỏi này sẽ hướng dẫn bạn chọn ra các phụ kiện bổ sung cho các buổi tập luyện của bạn. Phổ biến nhất là gương. Trong số các phụ kiện khác là TV  và hệ thống âm thanh. Chúng không chỉ phục vụ chức năng mà còn làm cho buổi tập luyện của bạn vui hơn.

Có thể cho rằng, một phòng tập gym gia đình được coi là một xa xỉ. Tuy nhiên, nếu bạn có mục tiêu tập luyện cụ thể nhưng quá bận rộn để đạt được chúng do hạn chế về thời gian, thì đây là giải pháp tốt nhất. Tạo ra thiết kế đẹp với ngân sách hạn hẹp là rất khả thi. Tùy thuộc vào mục tiêu tập thể dục của bạn. Có các mục tiêu cụ thể cho phép bạn mua các thiết bị hiệu quả và cần thiết nhất. Thiết bị đã qua sử dụng có sẵn với mức giá phải chăng hơn nhưng hãy cẩn thận để không mua những thiết bị bị lỗi, đặc biệt là hết bảo hành. Bạn cũng có thể chọn bắt đầu nhỏ và xây dựng phòng tập thể dục của bạn theo thời gian.