Cách chọn giày phù hợp khi đi tập gym

Dù bạn đang chới bất cứ môn thể thao nào thì đôi giày là vật dụng rất cần thiết, và là người bạn sẽ cùng đồng hành với bạn không thể nào thiếu được. Và khi tập Gym cũng vậy, một đôi giày phù hợp sẽ giúp bạn tự tin và thoải mái hơn trong việc tập luyện. Mặc dù ở các cửa hàng bán giày luôn có các nhân viên tư vấn giúp bạn, tuy nhiên bạn cũng cần phải hiểu được cách chọn giày sao cho phù hợp, cũng như hiểu về đôi chân bạn dang muốn gì. Sau đây huấn luyện viên thể hình sẽ giúp bạn đưa ra những gợi ý giúp bạn cách chọn giày phù hợp khi đi tập Gym.

1. Hiểu rõ về đôi chân

Đầu tiên, để có thể chọn được những đôi giày phù hợp bạn cần hiểu rõ về đôi chân của mình. Bạn phải biết kích cỡ đôi chân mình mang size bao nhiêu, và phù hợp với chất liệu nào,… Bạn không nên mang một đôi giày quá chật hay quá rộng, chúng sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn. Việc chọn một đôi giày phù hợp sẽ giúp đôi chân bạn hoạt động thoải mái. Có rất nhiều cách để hiểu về đôi chân của mình, với những người thường xuyên bị toát mồ hôi thì mua giày cũng cần phải lưu ý đến vấn đề đó. 

2. Chọn giày phù hợp với loại hình tập luyện

Trong quá trình tập Gym thì bạn cũng có thể tham gia nhiều hoạt động khác, và mỗi hoạt động đều có đặc tính riêng của nó. Vì  thế, để chọn một đôi giày có thể sử dụng cho nhiều hoặc động khác nhau là điều ưu tiên hàng đầu, nhưng để tìm mua được một đôi giày như thế thì chắc có lẽ không phải là điều dễ dàng. Những đôi giày phù hợp với hoạt động tập luyện sẽ giúp bạn bảo vệ được đôi chân khỏi những tổn thương, đồng thời chúng cũng sẽ đem đến cảm giác thoải mái tự tin cho đôi chân của bạn khi tập luyện. Ngược lại. những đôi giày không phù hợp sẽ khiến đôi chân bạn bị chấn thương, bên cạnh đó cũng đem lại cho bạn cảm giác không thoải mái khi tập luyện.

3. Lưu ý về trọng lượng giày

Một đôi giày dù vừa kích cở, màu sắc đẹp mắt tuy nhiên trong lượng lại quá nặng cũng không phù hợp. Bởi nó sẽ làm chân bạn cảm thấy mệt mỏi khi di chuyển cũng như khó khăn trong việc tập luyện. Một đôi giày phù hợp với loại hình tập Gym được đánh giá tốt khi chúng giúp người tập cảm thấy kinh hoạt và di chuyển được dễ dàng. Nhất là đối với các chị em phụ nữ, khả năng chịu đựng về sức nặng rất khác so với nam giới. Tuy nhiên, dù bạn là nam hay nữ cũng đều nên chọn cho mình một đôi giày tốt nhất để tập GYm, không nên chọn những đôi giày quá nặng.

4. Chọn giày có độ ma sát cao

Những ma sát trong khi di chuyển hoặc trong quá trình tập luyện là rất cao. Vì thế hãy chọn cho mình những đôi giày có phần đế được thiết kế nhiều vân với độ ma sát cao để đảm bảo được sự chắc chắn cũng như an toàn trong quá trình luyện tập. Tuyệt đối, tránh chọn những đôi giày có đế nhựa cì chúng rất dễ có nguy cơ trơn trượt và hậu quả sẽ rất lớn, nhẹ thì dẫn đến bong gân, lệch khớp còn nặng thì có thể ảnh hưởng đến tính mạng,..

5. Lưu ý đến tính năng thiết kế

Mỗi đôi giày thường được thiết kế theo từng tính năng riêng dành cho từng môn thể thao. Và thường thì khi lựa chọn đôi giày phù hợp với môn thể thao mà chúng ta đang chơi, bạn cũng nên dựa thiết kế và chất liệu để tìm ra được đôi giày phù hợp. Ví dụ bạn muốn tìm mua một đôi giày để bạn chạy bộ, thường thì đôi giày đó phải được thiết kế với chất liệu mềm, dễ uốn cong, với giày để chơi cầu lông, tennis thì phần đế được thiết kế cứng hơn. Và khi chọn đôi giày để tập Gym hay bất kỳ hoạt động thể thao nào bạn cũng đều phải chú ý đến thiết kế và chất liệu đôi giày trước khi quyết định mua nhé!

Với những gợi ý mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên , hy vọng các bạn cũng đã trang bị cho mình những kiến thức trước khi chọn một đôi giày thể thao phù hợp và an toàn để bảo vệ đôi chân cũng như giúp cho việc tập gym của mình tốt hơn nhé!

Có nhu cầu mở phòng tập thể dục thẩm mỹ https://tigersport.vn/nhung-luu-y-quan-trong-khong-the-bo-qua-khikhi-mo-phong-tap-the-ducduc-tham-my-cho-nu

Với kinh nghiệm hơn 10 năm cung cấp các giải pháp trọn gói cho các chủ đầu tư, Tiger Sport tự hào về sự dẫn đầu của mình.

– TigerSport không đơn thuần là kinh doanh dịch vụ Setup Gym trọn gói từ A đến Z, Chúng tôi cam kết mang đến các giá trị tốt nhất đến khách hàng.

– Tiger_Sport đã cung cấp và phân phối hơn 1200 phòng Gym – phòng tập thể hình – Hotel Gym – Resort Gym – Gym cao cấp – Gym trung cấp – Gym bình dân – Chuỗi Gym với nhiều gói đầu tư và diện tích khác nhau.

Khách hàng trao niềm tin tuyệt đối, Tiger Sport trao giải pháp hoàn hảo.

Đây chính là kim chỉ nam trong tư vấn và phục vụ của Tiger Sport trong suốt nhiều năm qua.

TẠI SAO TIGER SPORT CÓ ĐƯỢC LƯỢNG KHÁCH HÀNG LỚN TRONG CẢ NƯỚC?

– Vì Tiger Sport hơn 10 năm kinh nghiệm am hiểu thị trường, am tường xu hướng Gym mới nhất

– Vì Tiger Sport phân phối Thiết bị Gym – Máy Gym nhập khẩu chính hãng 100%

– Vì Tiger Sport có hệ thống phân phối rộng khắp Việt Nam với 2 Văn phòng HCM và HN

– Vì Tiger Sport sở hữu nguồn nhân sự giỏi tay nghề, vững kiến thức

– Vì Tiger Sport hỗ trợ tư vấn khách hàng MIỄN PHÍ: Thủ tục mở phòng Gym, Chọn mua trang thiết bị Gym, Đào tạo nhân sự, Quản lý phòng Gym, Kinh doanh thành công, Tiếp thị hiệu quả, Thiết kế mô hình 2D/3D,…

– Vì Tiger Sport giao hàng Toàn quốc, lắp đặt tận nơi và hỗ trợ Kỹ thuật khi bắt đầu khai trương

Và quan trọng là vì Chủ đầu tư chưa bao giờ thất vọng khi trao trọn niềm tin.

——————————

ĐỂ MUA THIẾT BỊ GYM – SETUP PHÒNG GYM – MỞ PHÒNG GYM – KINH DOANH GYM THÀNH CÔNG

Hãy đến với Tiger Sport – Chuyên gia cung cấp và lắp đặt thiết bị phòng Gym trên Toàn quốc
Hotline: 0931 458 898
Website: www.tigersport.vn 
Trụ sở chính: Số 233A-235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM
Văn phòng: Số 10-Lô 2B, Khu Đô Thị Mới Trung Yên, P.Yên Hòa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội